#COPD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

#COPD കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:

താങ്കളുടെ കയ്യില് ഉണ്ടെങ്കില്സി.ഒ.പി.ഡി, COPD നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക:

✅ഉപയോഗിക്കുക#ഓക്സിജൻ ഉചിതമായി...

✅പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക.നിക്കോട്ടിൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്…

✅ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക...

✅വിശ്രമിക്കൂ...

✅നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുക...

✅നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം വീണ്ടും പരിശീലിപ്പിക്കുക...

✅അണുബാധ ഒഴിവാക്കുക...